スポーツアロマケアとは

 

アロマテラピーは、スポーツの分野においても広く使われており、

メンタルケアはもちろん、ケガの予防や疲労回復、痛みや炎症のケアなど

アスリートのコンディショニングを整える手助けをしてくれるツールとなります。

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アスリートに付き物なのが、ケガや疲労。

いかにケガをせずに運動能力を高めていくか、心身ともに健康を保つかという

コンディションを 整えることが大切になってきますが、

 

スポーツアロマケアを行うことによって、 運動前のケガ予防や

コンディショニングを 短時間で作ることができ、運動後には、ストレッチやマッサージに

かけていた時間を短時間で手軽にできるなどのメリットがあります。

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スポーツアロマに使う「エッセンシャルオイル」は、植物の有効成分（薬効成分）の塊です。

 

日頃のトリートメントに取り入れることで、エッセンシャルオイルの薬効成分を、

疲れた筋肉や身体のすみずみまで浸透させることができ、ケガの予防や疲労回復に有効です。

 

また、筋肉の組織を温めたり柔らかくする、筋肉の組織を整え痛んだ筋肉を早期回復へ

導き、溜まった疲労物質などを排出することの手助けをしてくれる、などにより、

良いコンディショニングを整えることにとても役に立ちま す。

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また、筋肉のケアだけでなく、香りを嗅ぐことで脳のリラックス効果も期待できます。

香りの作用で心と身体、両方同時に効果をもたらすアロマテラピーを活用して、

自分や家族、大切な人への日頃のセルフケアへ役立てていきましょう。

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開講日程：随時（要問い合わせ）
開講場所：オンライン 他

※現在、日本全国にて出張講座を開講しております。

詳細はお問い合わせください。

受講時間：計2時間（質疑応答含む）

受講料：3,000円（税込）

※精油代、テキスト代込み

​講師：守谷真季、川本芽里

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※ディプロマの発行はありません。

※受講料は事前入金をお願いしております。

※日程等はお気軽にお問い合わせください。

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